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  • 그래도 해야지 어떡해
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알아가며해야지/알아두면 좋은 정보28

[상성 좋은/나쁜 영양제] 영양제 권장 섭취 시간 요즘 건강을 챙긴다고 하나씩 주문해서 먹기 시작한 영양제가 부쩍 많아졌다. 기본적으로 종합비타민, 칼마디, 오메가 3, 철분제, 콜라겐, 밀크씨슬, 루테인, 유산균, 식이섬유는 다들 많이 먹고 있는 영양제다. 그럼 이렇게 많은 영양제 한 번에 다 먹어도 될까? 정답은 NO! 그렇다면 이 영양제들 어떻게 섭취해야 좋을까? 오늘은 영양제마다 다른 권장섭취 시간과 함께 먹으면 좋은 영양제에 대해 알아보려고 한다. 2023.06.29 - [알아가며해야지/알아두면 좋은 정보] - [활력 징후 정상 범위]체온, 혈압, 맥박 수, 호흡 수 [활력 징후 정상 범위]체온, 혈압, 맥박 수, 호흡 수 _활력징후 활력징후는 건강 상태를 체크할 수 있는 중요한 측정치이다. 여기에는 체온, 혈압, 맥박수, 호흡수가 포함되는데,.. 2023. 7. 31.
[플라스틱 재활용 마크 영문 약어와 숫자 의미] 플라스틱은 ‘인간이 만들어낸 가장 창의적인 것’ 중 하나로 꼽힌다. 그러나 시간이 지나며 플라스틱은 환경 폐기물이라는 인식이 많아지고 있다. 토양 및 해양을 포함한 환경오염의 주범 중 하나로 지목되며 반드시 절감 또는 퇴출되어야 하는 존재처럼 여겨지고 있다. 그러나 플라스틱을 잘 사용하고 재활용만 제대로 된다면 폐기물이 아닌 자원이 된다. PETE, "1" PETE는 일화용으로 생산된 제품이 대부분이며, 한번 사용한 후에는 세균 번식의 위험이 커지기 때문에 재사용은 하지 않는 것이 좋다. 때문에 페트병에 물을 다 마시고 물을 다시 받아 사용하는 건 좋지 않다. EX) 생수병, 음료수병과 같은 페트병 HDPE, "2" HDPE(High Density PolyEthylene)은 고밀도 폴리에틸렌으로 화학물질.. 2023. 7. 14.
[알뜰폰 장단점 정리] 요즘 아이폰을 쓰는 사람이 더 많아지면서 자급제핸드폰을 사용하는 사람들이 늘어나고 있다. 때문에 고정비를 줄이기 위해 저렴한 요금제가 많은 인기를 얻고 있는 추세이다. 이런 이유로 알뜰폰 요금제의 인기가 급 상승하게 됐는데 이 알뜰폰 요금제에 대해 오늘 자세히 알아보려고 한다. _알뜰폰(가상 이동통신망 사업자) 알뜰폰은 이동통신 대표 3사(skt kt lg u+)의 망을 이용하여 재판매하는 통신 서비스로 정부가 가계 통신비 인하를 위해 만든 사업이다. 알뜰폰 사업자는 기지국이나 대리점 비용을 지불할 필요가 없기 때문에 기존 통신 3사 대비 절반이상 저렴한 요금으로 요금제를 제공할 수있다. 또 알뜰폰은 약정, 위약금 없이 사용이 가능하다는 장점도 무시할 수 없다. _알뜰폰 통신사 SKT망 알뜰폰 통신사(S.. 2023. 7. 12.
[강아지 좋은 사료 고르는 방법] _사료 형태 고려 건식사료는 가장 흔하게 강아지에게 많이 급여한다. 하지만 외에도 습식, 생식, 동결건조 등 다양한 형태의 사료가 있다. 사료마다 각각 장단점이 있기 때문에 강아지 상황에 가장 적합한 종류를 급여하면 된다. 건식사료 건식사료의 장점은 한번 개봉하면 보관이 어려운 캔에 비해 보관이 편리하다는 점과 사료가 딱딱해서 치석제거에 효과가 있어 구강관리에 덜 신경 써도 된다는 점이다. 하지만 단점으로 습식사료에 비해 수분이 부족하기 때문에 물을 충분히 섭취할 수 있게 해줘야 한다는 점이 있다. 습식사료 습식사료의 장점은 수분이 충분하고 풍미가 좋아 기호성이 좋다는 점과 건식사료 대비 저칼로리라는 점이다 하지만 단점으로 보관이 어렵다는 점과 물렁한 사료 특성상 치석이 잘 제거되지 않아 구강관리에 더 .. 2023. 7. 5.
[고양이 좋은 사료 고르는 방법] 사람이 고양이에게 주는 음식은 반려묘의 건강에 엄청난 영향을 미친다. 어떤 사료를 주고 무엇을 먹이느냐 마느냐가 반려묘의 수명과 건강을 크게 좌우하기 때문에 신중하게 골라야 한다. _사료 형태 고려 고양이는 종 차제가 음수량이 적은 편에 속하는 동물이면서 음수량이 부족해 생기는 신장관련 질환에 취약하다. 때문에 어떤 사료가 건강에 맞는지 알맞은 선택이 중요하다. 건식사료 건식사료는 아무래도 보관이 편리하다는 장점이 가장 큰 부분이다. 또 건식사료의 경우 딱딱하기 때문에 치석이 덜 끼는 점도 장점이다. 다만, 건식사료의 경우 수분섭취가 어려워 습식사료를 급여 할 때보다 더 수분섭취에 신경을 써줘야 한다. 습식사료 습식사료의 경우 대부분이 기호성이 뛰어나고 수분섭취에 도움이 된다는 장점이 있다 하지만 습식을.. 2023. 7. 5.
[버스 하차 태그 찍는 이유] 버스를 이용하는 사람이라면 버스를 탈 때마다 하차용 뒷문에 하차 시 버스카드를 꼭 찍어달라는 문구를 본 적이 있을 것이다. 어릴 때만 해도 버스에서 하차태그를 찍는 이유는 환승을 하기 위함 뿐이었고 환승을 하지 않는 상황에선 굳이 찍지 않아도 되는 태그였다. 그래서 그런가 찍지 않으면 어떻게 될지 궁금할 때가 있다. 오늘은 이 궁금증을 풀어보려고 한다. _하차태그 하차태그란 버스에서 하차시에 탑승 시 찍었던 교통카드를 다시 찍고 내리는 것을 의미한다. 이는 버스뿐만 아니라 지하철 등의 교통편을 이용할 때도 적용된다. 태그를 찍는 카드단말기는 버스 앞문과 하차하는 뒷문에 있다. _버스 요금제 종류 균일요금제 이 경우 버스가 얼마를 이동하든 같은 요금을 낸다. 즉 하차를 때로 찍을 필요가 없다는 의미이다. .. 2023. 7. 4.
[활력 징후 정상 범위]체온, 혈압, 맥박 수, 호흡 수 _활력징후 활력징후는 건강 상태를 체크할 수 있는 중요한 측정치이다. 여기에는 체온, 혈압, 맥박수, 호흡수가 포함되는데, 연령이나 성별, 체중, 운동 능력 등 전반적인 건강 상태에 따라 수치가 달라질 수 있다. 2023.05.22 - [그래도일해야지] - [건강진단서(보건증) 검사항목 검사비용 인터넷발급] [건강진단서(보건증) 검사항목 검사비용 인터넷발급] _건강진단서(보건증) 발급 대상 건강진단서(보건증) 발급은 식품위생법상의 건강진단대상자는 식품 또는 식품첨가물(화학적 합성품 또는 기구 등의 살균, 소독제는 제외)을 체취, 제조, 가공, 조 moazzan153.tistory.com _체온의 정상범위 사람의 체온은 흔히 36.5도를 정상범위라 알고 있다. 하지만 체온은 꼭 항상 36.5도를 유지하는 .. 2023. 6. 29.
[Apple Pay 카드 등록 방법 및 결제 취소] 요즘 애플페이가 한국에서도 가능하게 되면서 많은 사람들이 아이폰 지갑에 카드를 등록하고 있다. 하지만 간편 결제가 되려면 카드를 직접 단말기에 꼽지 않아도 사용이 가능해야 하는데 애플의 NFC 방식을 지원하는 단말기가 거의 없어서 애플페이사용하기 어려운 요인이 된다. 삼성페이가 독점적으로 국내에서 페이시장을 석권할 수 있던 것도 그동안 삼성페이가 가능한 단말기 보급이 가능했기 때문이다. 애플페이는 활성화가 되어도 단말기가 보급되는 기간이 필요한 만큼, 우선은 대형 프랜차이즈를 중심으로 운영되고 이후 여타 가맹점들을 늘려갈 것으로 보인다. 따라서 당장은 활성화가 되어도 사용이 안 되는 매장들이 더 많은 것 같다. 하지만 아이폰 사용자가 적지 않은 만큼 빠른 속도로 애플페이가 가능한 단말기들이 보급될 것으로.. 2023. 6. 22.
[태극기 게양일 게양법 게양시간] _태극기에 담긴 뜻 우리나라 국기인 '태극기'는 흰색 바탕에 가운데 태극 문양과 네 모서리의 건곤감리 4괘로 구성되어 있다. 태극기의 흰색 바탕은 밝음과 순수, 그리고 전통적으로 평화를 사랑하는 우리의 민족성을 나타내고 있다. 가운데의 태극 문양은 음(파랑)과 양(빨강)의 조화를 상징하는 것으로 우주 만물이 음양의 상호 작용에 의해 생성하고 발전한다는 대자연의 진리를 형상화한 것이다. 네 모서리의 4 괘는 음과 양이 서로 변화하고 발전하는 모습을 효의 조합을 통해 구체적으로 나타낸 것이다. 그 가운데 건괘는 우주 만물 중에서 하늘을, 곤괘는 땅을, 감괘는 물을, 이괘는 불을 상징한다. 이들 4 괘는 태극을 중심으로 통일의 조화를 이루고 있다. _국기 그리는 법 _국기의 표준 색도 인쇄물 등에 국기의 깃면.. 2023. 6. 20.
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